גם לך יהיה קל יותר לשחק עם הילדים או הנכדים אחרי ביצוע של שיעור תנועה מהמחשב בביתך- בזמנך הפנוי

איך גם לך יהיה פשוט קל וזול להקטין כאב ולשפר את איכות חייך

הנושאים העיקריים בהם השעור מתמקד ומשפר :

* תנועה וחשיבה מודעת ככלי לשיפור איכות החיים

* הקלה על כאבי גב תחתון והגדלת המודעות למיפרקי הירך

* הקלה על כאבי צוואר כתפיים ושכמות

* מה אפשר לעשות לפני כל אימון שבחרת לעשות – כדי לשפר את הישגיך

האישיים

* מה לעשות אחרי פעולה מאומצת כדי לאפשר לשרירים לחזור למצבם

הטבעי ושגופך יהיה נינוח

*שעור בן 45 דקות

*לאחר ביצוע התשלום יש ללחוץ בדף אישור התשלום על הקישור – חזור אל dnafya@gmail.com בכדי להגיע לדף קבלת השעור

בכדי לקבל את השעור נא ללחוץ עכשיו על כפתור הרכישה והשעור בדרך אליך

***

***




***

***

 נ.ב.
קטע מהשעור להאזנה:השיעור מתבצע בשכיבה על מזרון, בבגדים נוחים, להנאה שלמה-מומלץ להכין הכל לפני הפעלת השיעור:
+++

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


+++

בכדי לקבל את השעור נא ללחוץ עכשיו על כפתור הרכישה והשעור בדרך אליך

***

***




***

***